Salam. Terima kasih kerana berkongsi kebimbangan anda. Sebagai seorang pakar sumber manusia, saya memahami bahawa bekerja sendirian dalam sebuah pejabat boleh memberikan kesan kepada kesihatan mental dan keselamatan psikososial anda. Namun, sebelum membuat keputusan untuk berhenti, ada beberapa perkara yang perlu anda pertimbangkan. Pertama, adakah pengalaman bekerja sendirian penting untuk perkembangan profesional anda? Terdapat banyak kelebihan dalam bekerja sendirian seperti menguasai kemahiran pengurusan masa, menjadi lebih swasakti, dan mendapatkan kepercayaan diri. Jika anda percaya ini boleh memberikan faedah kepada kerjaya anda, mungkin anda boleh mengekalkan pekerjaan anda sementara mempertimbangkan langkah-langkah untuk menghadapi situasi ini. Kedua, cubalah berkomunikasi dengan bos anda untuk berkongsi kebimbangan anda. Mungkin terdapat sebab mengapa anda ditempatkan sendirian di pejabat. Bos anda mungkin mempunyai rancangan atau strategi tertentu yang belum anda ketahui. Dengan berbincang secara terbuka, anda mungkin dapat mencapai penyelesaian yang saling menguntungkan. Ketiga, jika rasa stress dan kesunyian yang dialami terlalu berat dan memberi kesan serius kepada kehidupan anda, penting untuk mencari sokongan psikososial. Boleh berbincang dengan rakan atau saudara-mara terdekat tentang hal ini. Juga, perhatikan fungsi di luar tempat kerja seperti hobi, aktiviti sukan, atau sukarelawan yang dapat membantu mengurangkan kesan tekanan. Terakhir, jangan tergesa-gesa membuat keputusan untuk berhenti. Berhenti daripada pekerjaan sepatutnya menjadi pilihan yang terakhir. Pertimbangkan semua pilihan yang ada dan adakan perbincangan yang mendalam dengan diri sendiri. Anda juga boleh mencari nasihat daripada pakar sumber manusia untuk memahami kesannya kepada kerjaya anda dan langkah berikutnya yang sesuai dengan situasi anda. Saya berharap anda dapat membuat keputusan yang bijak dan mencapai kesenangan serta keseimbangan dalam kerjaya anda. Semoga berjaya!