N** F***** B**** M*** J*****'s avatar'
N** F***** B**** M*** J*****•3 tahun yang lepasMauLuah

Hai, saya nak tanya... do you guys pernah rasa social anxiety for more than 6 months? macam mana korang atasi social anxiety tu?

Saya akan mula latihan industri bulan Mei ni, tapi sepanjang saya nak mohon penempatan ni, saya selalu rasa gementar, rasa nak menangis, rasa sesak nafas. Saya selalu rasa bahawa kalau saya masuk intern, saya akan buat silap, akan dikecam. saya juga sangat takut untuk berkomunikasi dengan orang asing.. saya sudah cuba mengelak situasi berhadapan dengan orang ramai. ia melegakan saya untuk jangka masa yang pendek kemudian rasa panik, resah dan risau itu akan datang kembali sehingga menyebabkan saya rasa loya. jadi pada pendapat anda, adakah perkara ini boleh diatasi sendiri atau perlukan nasihat pakar perubatan atau kaunselor?
0
nurhanisa binti zawawi's avatar'
nurhanisa binti zawawi•2 tahun yang lepas
saya alami tu stiap hari. jd satu mslah sy nak cari krja baru skang. jd nya sy ambil kputusan jumpa kaunselor. mnggu depan 1st appointment saya. gudluck utk awk
0
Mohd Hanif Hakimi Bin Hassan's avatar'
Mohd Hanif Hakimi Bin Hassan•3 tahun yang lepas
better jumpa kaunselor takut melarat, sy pun seorang yg mengalami anxiety, tp sy dh overcome slow² with proper action.
0